春分：平分春色，调和阴阳

3月20日，在柔暖的阳光里，我们迎来二十四节气中的第四个节气——春分。

人民网－人民日报海外版 2024-03-22

春分时节如何合理运动？

春分后，天气转暖，应该适量增加户外运动，有助于阳气的升发和气血的调达舒畅，可以做一些舒缓的户外有氧运动，比如慢跑、散步、放风筝、打拳等，强度以微出汗为宜。切忌独居、默坐，不利于肝阳的升发。

人民网-人民好医生 2024-03-22