漫画处暑 | 一场秋雨一场凉，是时候和夏天说再见了

几场秋雨敲窗过,

几缕凉风袅袅来,

也送来了秋天的第二个节气——处暑。

《月令七十二候集解》说:

“处,止也,暑气至此而止矣”。

“处”即终止之意,

意味着炎热的夏天将到此为止,

随后会逐渐进入

“一场秋雨一场凉”的天气。

处暑三侯

一候鹰乃祭鸟

处暑让老鹰感知秋气,把捕捉到的猎物陈列开来,如同祭祀,古人称之“义举”;

二候天地始肃

金秋肃杀之气渐起,天地万物迈入凋零,古人谓之“秋决”;

三候禾乃登

黍、稷、稻、粱等农作物成熟时节已至,人人皆盼五谷丰登。

处暑诗词

《处暑》

宋 苏泂

处暑无三日,新凉直万金。

白头更世事,青草印禅心。

放鹤婆娑舞,听蛩断续吟。

极知仁者寿,未必海之深。

《咏廿四气诗·处暑七月中》

唐 元稹

向来鹰祭鸟,渐觉白藏深。

叶下空惊吹,天高不见心。

气收禾黍熟,风静草虫吟。

缓酌樽中酒,容调膝上琴。

处暑养生

早睡早起

起居应当早睡早起,保养秋收之气。

适当运动

适当选择慢跑、爬山、散步、太极拳等运动,可消耗体内多余的热量,达到清热除湿的目的。

多喝水去秋燥

想去秋燥必须养阴,而养阴的重点在于留住水分。除了多吃平润的食物外,水分的摄取也不可少。

作者:榆木先生

(编辑:旦增尼玛)